บริการรับซ่อมเครื่องออกกำลังกาย ทุกชนิดตามบ้านและนอกสถานที่ ราคาไม่แพงจะซื้อ จะซ่อม โทรคุยได้ครับ และยังรับติดตั้ง ขนย้าย เครื่องออกกำลังกาย ออกแบบวางระบบติดตั้ง สอนการใช้งานทุกชนิด
ยินดีให้คำปรึกษา 0956804678, 0876733763
Line ID : koko0880
ช่างวิศรุต ว่องไว
ศูยน์บริการซ่อมและจำหน่ายเครื่องออกกำลังกายครบวงจร
รับซ่อมเครื่องออกกำลังกาย ซ่อมลู่วิ่งไฟฟ้า ทุกชนิดทั้งในและนอกสถานที่ ซ่อมเครื่องออกกำลังกายทุกรุ่น ทุกยี่ห้อ ซ่อมแผงวงจร , เปลี่ยนสายพานลู่วิ่ง , ระบบไฟฟ้าของเครื่องออกกำลังกาย เปลี่ยนลูกปืน-แกนบูทลูกปืน ,ซ่อม-เปลี่ยนมอเตอร์ ลู่วิ่งไฟฟ้า เครื่องเดินวงรี ชุดโฮมยิม Stepper จักรยานนั่งปั่น จักรยานเอนปั่น เปลี่ยนสายพานขับเคลื่อน , เปลี่ยนสายสลิง ,รับติดตั้ง – ขนย้าย Maintenance มีบริการทั้งในกรุงเทพปริมณฑล
– ลู่วิ่งไฟฟ้า, จักรยานออกำลังกาย (Fitness)
– ลู่วิ่งไฟฟ้า, จักรยานออกำลังกาย (Fitness)– มอเตอร์ DC มอเตอร์ AC ตัดเปลี่ยนไม้กระดานลู่วิ่ง
– เปลี่ยนสายสลิง-รอกชุดยิม
– บริการเคลื่อนย้าย, ติดตั้ง ในสถานที่และนอกสถานที่
– รับดูแลร้านฟิตเนส และให้คำปรึกษาเกี่ยวกับฟิตเนสครบวงจร รับประกันโดยช่างผู้ชำนาญ
ยินดีให้คำปรึกษา 0956804678, 0876733763, 0896941476
Line ID : koko0880
ช่างวิศรุต ว่องไว
ยินดีให้คำปรึกษา 0956804678, 0876733763, 0896941476ทีมงานของเรา
ให้บริการโดยทีมงานมืออาชีพมากประสบการณ์ เน้นคุณภาพ มาตราฐาน และรวดเร็ว มีความเชี่ยวชาญเฉพาะด้าน ยินดีคอยให้คำแนะนำ ปรึกษา วางแผน และจัดการเครื่องออกกำลังกายแบบครบวงจร
ผลงานของเรา
ซ่อมลู่วิ่งไฟฟ้า VISION รุ่น T60 โครงการ CENTRO พหลฯ – วิภาวดี (AP THAILAND)
เปลี่ยนสายพานลู่วิ่งและสา
ซ่อมลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson รุ่น 6.0T เลียบด่วนรามอินทรา
ซ่อมลู่วิ่งไฟฟ้า Johnson
ติดตั้งชุดคลิกบอร์ด ลู่ว่ิงไฟฟ้า Life Fitness (มอเตอร์AC)
ติดตั้งชุดคลิกบอร์ด ลู่ว่
เปลี่ยนสายพานลู่วิ่งไฟฟ้า DK CITY รุ่น 4718W
เปลี่ยนสายพานลู่วิ่งไฟฟ้า
จัดส่งลู่วิ่งไฟฟ้า ZIVA รุ่น U99E
จัดส่งลู่วิ่งไฟฟ้า ZIVA ร
เปลี่ยนเครื่องใหม่เทิร์นเครื่องเก่า ลู่วิ่งไฟฟ้า COLORADO – CT 9535
ลูกค้าอยากเปลี่ยนเครื่องใ
เปลี่ยนไม้กระดานลู่วิ่งไฟฟ้า LIFE FITNESS / เอลลิโอ เดลเรย์
เปลี่ยนไม้กระดานลู่วิ่งไฟ
ตรวจเช็คเครื่องออกกำลังกาย The CITY บางนา กม.7
ตรวจเช็คเครื่องออกกำลังกา
เปลี่ยนสายพานลู่วิ่งไฟฟ้า อ่อนนุช
เปลี่ยนสายพานลู่วิ่งไฟฟ้า
ผลงานของเรา
สินค้าของเรา
สินค้าของเรา
วีดีโอ
บทความ
ทริคการออกกำลังกายแบบให้หุ่นดี
ส่วนแรกเลยให้เรามองหา เครื่องออกกำลังกายที่เป็นเครื่องเล่นที่จับเวลาทั้งวิ่ง ทั้งปั่น สกีบก สเตปเปอร์ เพราะมันทำให้เราได้ออกกำลังแรงขา และคำนวณจำนวนกิโลแคลลอรี่ของเราด้วย ว่าวันนี้เรากินมาประมาณนี้ต้องออกให้เท่าหรือมากกว่านี้ ถือว่าเป็นการออกกำลังกายอยู่กับที่ สำหรับคนที่ไม่ชอบสุงสิงกับใคร เพื่อความเป็นสุนทรีย
เครื่องเล่นในฟิตเนสที่ทำงานเผาผลาญได้ดี..
การเล่นเป็นจังหวะ (Interval Training) จะช่วยให้เกิดการเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าการเล่นแบบคงที่ (Steady-state Training) เพราะในระยะเวลาที่เท่ากัน เล่นได้หนักขึ้น ออกกำลังกายได้เพิ่มขึ้น และแน่นอน เราจะสามารถใช้พลังงานได้เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน การใช้เทคนิคนี้ก็ไม่ยากครับ เช่น หากโปรแกรม Cardio ของคุณคือ การวิ่งจ้อกกิ้ง ก็ให้เพิ่มการวิ่งเร็ว (Sprint) เข้าไปซัก 1 นาที แล้วกลับมาจ้อกกิ้งอีกระยะ แล้วจึงวิ่งเร็วขึ้นอีกซัก 1 นาที
วิธีการวิ่งที่ถูกวิธี
สำหรับผู้ที่แทบจะไม่เคยออกกำลังกายอะไรเลย การจะวิ่งให้ได้ติดต่อกันโดยไม่หยุด เป็นเวลา 10 นาที นั้นเป็นสิ่งที่ไม่ ง่ายนักดังนั้น นายยิ้ม คิดว่าไม่ควรตั้งความหวังในครั้งแรก ว่าจะต้องวิ่งให้ได้ โดยไม่หยุด แต่ควรจะวิ่งสลับเดิน ก้าวยาวๆ ตลอด 10 นาทีเพื่อไม่ให้ร่างกายเครียดจนเกินไป แต่ในวันต่อๆ มาก็ควรจะเพิ่มระยะการวิ่งให้ม